• 您当前位置:肇庆美容医院 > 口腔中心 > 牙齿美白 >
  • 牙齿洁白跟饮食有关

    2021-02-14 01:29 来源: 亚韩官方网站  作者 亚韩口腔专家
    导读:牙齿洁白跟饮食有关,要想牙齿健康坚固,还需要注意常吃些含氟的食物,比如海鱼、海盐等海产品。饮水中含氟较低的地区更加应该注意补充氟,用含氟的牙膏刷牙就是一种不错的补充方法。而氟之所以具有固齿的作用,是因为氟能与牙齿中的钙结合,形成不易溶解的

      牙齿洁白跟饮食有关,要想牙齿健康坚固,还需要注意常吃些含氟的食物,比如海鱼、海盐等海产品。饮水中含氟较低的地区更加应该注意补充氟,用含氟的牙膏刷牙就是一种不错的补充方法。而氟之所以具有固齿的作用,是因为氟能与牙齿中的钙结合,形成不易溶解的氟化钙从而能够更加有效地预防龋齿的发生。

    牙齿洁白跟饮食有关


      牙齿的主要成份是钙和磷,而钙和磷都是需要从食物中获得的。人体对钙磷的摄入充足,再加上讲究口腔的卫生,牙齿保护得好,那么牙齿就会非常的健康坚固而且洁白。因此,为了牙齿的健康美白,平时的时候应该注意多吃些钙磷丰富的食物。比如含钙多的食物有虾皮、触、蛤蜊、蛋类、奶类、炖骨头汤、酥鱼以及绿叶蔬菜和豆类等。而磷在食物中分布是很广的、肉、鱼、蛋、奶、豆类、谷类以及洋葱等蔬菜中含磷都是比较的丰富。另外,还应注意摄入适量的维生素D,这是因为维生素D有促进钙磷吸收和调节骨钙的作用。而含有维生素D比较丰富的食物有动物肝脏、鱼肝油等等。


      牙齿的健康美白是跟饮食有着很多的关系的,因此,大家在平常都应该要注意一些自己的饮食,多吃一些对于牙齿健康以及牙齿美白有好处的食物,这样就能够更好的保证牙齿的健康,以及助于牙齿的美白了。

     

      中国十大美容整形机构--肇庆华美国际医学美容医院寄语:爱美是我们不变的天性,塑美是华美永恒的追求!欢迎拨打华美免费美丽热线0731-82828002,或者点击华美美容专家进行现场免费在线咨询。

    肇庆美容医院  
    地址:肇庆市韶山北路256号窑岭南(肇庆市国税局正对面;新时空华程大酒店隔壁) 邮编:410007
    中文域名/通用网址:华美,华美国际 备案号:湘ICP备09013358号 国际域名:www.ahzxmr.cn
    美丽热线: 节假日不休 投诉邮箱:yahants@126.com 咨询邮箱: